肩膀痛？
——肩周炎！不用治！“练”就行！
怎么练？
——甩胳膊！吊门框！拉单杠！
这些“魔咒”，不知道误导了多少肩周炎患者。
何以言此？因为这样的例子在门诊中屡见不鲜。例如：
患者1，女，55岁，右侧肩关节疼痛7年。起初右肩关节主动活动因疼痛轻度受限，被动活动正常。患者听人说自己练就可以练好，于是坚持每天各种锻炼，甩胳膊、拉单杠、打羽毛球……最终导致右侧肩痛至几乎完全不能移动，到处治疗未果。后经门诊治疗后，通过适时制动、浮针治疗、科学锻炼后大幅度改善，目前已接近正常。
从上面这个例子不难看出——
在一些朋友眼中，有了肩周炎，锻练就是无上大法。
由此延误了病情。所以肩痛无小事，不要信“魔咒”，建议大家有肩痛，先去找医生就诊，确定病情。
先来了解一下什么是肩周炎
肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎属于肌肉等软组织黏连，确实需要锻炼，科学的锻炼可以大大促进其恢复。但仍然需要掌握一个度，不科学的锻炼可能会在肩周炎的基础上导致合并新的肩袖损伤。
怎么知道自己得了肩周炎？
肩周炎以肩关节疼痛和活动受限为主要症状。
1、肩部疼痛
○慢性发作，疼痛呈钝痛、刀割样或撕裂样。
○气候变化或劳累后疼痛加剧。
○疼痛昼轻夜重。
2、肩关节活动受限
○外展、上举、内旋、外旋明显受限（即梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成）。
○活动受限昼轻夜重。
○肘关节活动受限。
○肩部肌肉痉挛或萎缩。
如果确诊肩周炎，可接受浮针疗法治疗。
浮针疗法治疗肩周炎，特别是急性肩周炎疗效显著。浮针疗法通过针刺肩部痛点的周围来扫散黏连，以此能够马上解除疼痛。而且手抬不起来的病人，通过浮针治疗，也可以快速抬起手来，恢复功能。
浮针疗法
浮针治疗一般结合肩关节功能锻炼，隔一天治疗一次，治疗三次症状缓解，六次之后全部恢复。
在此基础上，配合德厚堂中医门诊部特制中药膏剂贴敷于肩关节等周围各个穴位处，结合功能锻炼效果更为显著。
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