疫情造就的超长“假期”让大家长期宅在家，虽成就了众多“美食博主”，但随着疫情逐渐好转，吃了两个月自煮饭菜的人们早已按捺不住，纷纷走向火锅店、烧烤店……
而在近日，胃肠外科收住了一位呕吐、呕吐、腹痛而急诊住院的患者，究其原因得知，原来56岁的李阿姨，因疫情长期在家，近期可以下馆子就约着自己的好姐妹，在饭局途中突然出现腹痛，恶心呕吐，随后急诊收入我科，经医生触诊有明显的压痛和反跳痛，结合在急诊科做的彩超结果，医生诊断阿姨得了急性阑尾炎。其实，像李阿姨这样的病例在临床上并不少见，为贪一杯酒，结果喝出了肠穿孔；为多吃一口烤串，结果诱发了急性阑尾炎；虽然民以食为天，但莫让病从口入，那么如何才能吃的健康，胃肠外科李朝辉主任温馨提醒大家：一、饮食要规律，有规律的进餐，定时定量，不可暴饮暴食，少吃油炸食物，如火锅，烧烤，炸串等，因为这类食物不容易消化，会加重消化道的负担。二、少吃生冷的食物和刺激的食物，如辣椒，冰棒，花椒等，生冷和刺激性强的食物都会对消化道粘膜有较强的刺激，容易引起腹泻或消化道症状。三、饮食不贪高脂:纠正过去人们不科学的认识，不少人认为油水大就是好饭菜，增加营养就是大鱼大肉，于是许多中老年人不节制饮食，继续追求“口福”，其结果往往是身受其害，加上疫情期间不能出门，大部分人吃过饭就“葛优躺”，长时间下去就出现了胃肠的不适。四、多运动，多吃新鲜蔬菜和水果:俗话说得好“饭后百步走，活到九十九”，除了要多运动，新鲜蔬果必不可少，里面所特有的维生素和纤维素可以很好的预防便秘，润肠通便，甚至预防癌症。虽然外卖、商铺都已正常营业，但在报复性消费的同时，莫让消费报复了你的胃。最后，分享一份“提高免疫力食谱”给大家，祝愿各位平衡膳食，吃喝健康，肠胃常轻松！胃肠二区高甜玉/商蒙光END
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