▲医学指导：医院风湿科主任医师
俗话说“食在中国，但对于痛风患者，这句话确实一种折磨，大家都知道痛风患者不能吃高嘌呤食物，许多痛风患者也很自觉地过起“苦行僧”一样的生活，虽然这样，痛风仍像一个老朋友，时不时光顾一下。那么痛风患者到底应该怎么吃才好呢？
中医认为痛风是湿浊瘀结留滞在体内，日久痹阻经络，导致痛风急性发作或慢性疼痛迁延难愈。
那么有人就会问，湿浊是怎么来的？脾胃主运化水湿浊邪，如果日常饮食过程中伤了脾胃，那么体内正常的水湿浊邪就比较难从体内代谢出去。吃东西的时候，有哪些细节我们没有注意到，可能会伤及脾胃的？
因为现代人的生活节奏在加快，狼吞虎咽吃东西成为现代人生活中的一道风景线，许多人没有意识到，食物没有完全嚼烂就吞进肚子里，会让脾胃要花更多功夫去消化食物，特别是比较坚硬的食物，那么脾胃的功能就会减弱。还有因为社交或工作需要，经常朋友聚会，吃大餐，导致饮食过量，宿食内停，呆胃滞脾；有些年轻人，自恃年轻，不论寒暑，什么东西都觉冰冻爽口，多食生冷，损伤脾胃；此外，现代人工作紧张，压力较大，也常致肝气郁结，横逆犯脾等等。脾胃损伤以后，人体运化水湿浊邪的能力就会自然而然地减退，那么这些“毒素”就会蓄积在体内。
有研究报道痛风和肥胖是闺蜜，很多痛风患者为了减肥真是千辛万苦地节食，那节食减肥是否能控制痛风呢？
肥胖患者尿酸代谢容易出现问题，导致血尿酸水平增高，并且一步一步发展成为痛风。所以在这一部分人群中，大家都在潜意识里形成了一个共识----“我要节食”。减肥不代表要节食，节食不仅破坏了原来饮食结构、饮食时间的平衡，也破坏了自身的阴阳平衡，阴阳失衡，会伤及五脏六腑。所以许多人通过节食减肥后，体重容易反弹，尿酸容易反弹，痛风经常发作。
痛风患者不可碰触的食物是什么？合理搭配才能满血复活。
老火靓汤是广州的特色美食，也是老广们每日餐桌上不可或缺之品，但老火靓汤因为久煲导致汤中嘌呤含量较高，而汤中的许多营养价值也因煲得太久而丧失了。所以对于痛风患者建议尽量不饮老火汤，但允许患者每日摄入低于克的肉类食物，且宜煮沸弃汤后食用。
海鲜类食物中嘌呤含量均较高，痛风病人不宜常吃海鲜，当然，偶尔进食少量的海鲜类食物改善生活，对病情并无影响。还有动物内脏、白酒、啤酒中的嘌呤含量也非常高，痛风患者应避而远之。
而海带、紫菜类嘌呤含量很少，营养价值又较高，可作为选择。另外，鸡蛋与牛奶中均含有丰富的蛋白质和多种营养成分，但所含嘌呤量却很低，远远低于各种肉类、鱼类，所以鸡蛋与牛奶是痛风病人最适宜的营养补充剂。
研究表明，补充维生素C有助于预防痛风。所以，富含维生素C的蔬菜和水果可以多多食用。比如：橘子、樱桃、西瓜、葡萄、柠檬等。
学会对“高嘌呤”说不，也要认清“低嘌呤”里面的误区
临床中痛风患者在进食低嘌呤食物后，痛风也时常发作。低嘌呤食物中有许多是中医上说的“发物”，“发物”可以引动人体血分的风和火，大大增加了痛风的发病机率。如韭菜、香菜、泡菜、魔芋、菠菜、花菜、辣椒、菠萝等。
最后，要提醒大家的是，尿酸浓度升高，不仅有食物分解代谢而造成的外源性原因，而且还有80％的尿酸来源于人体自身的合成的因素。所以痛风患者不仅要戒口，还应该多饮水促进尿酸排泄，适量的淡茶与咖啡也是好的选择。■
我叫袁灯明，是云南部队41师退役干部，现居住重庆。我的痛风历史已有5年多了，第一次和每三次发作的时候是在两支腿的膝盖，最近两年转移到大脚趾部位。每当痛风发作的时候，哪痛得是无法用语言形容，都想把腿据掉的想法，走路是根本走不得，医院都要人背，强力激素输液三至五天才有好转，一不小心就想到它会象火山一样爆发，时时当心！
下面是我正常的时候（不痛时）到医院检查时的结果：
大家看：尿酸指标，比正常指标多达左右。甘油三脂7.18高出正常指标6个点还多。我痛风要是发的时候可能尿酸指标要到左右了，痛的时候没有检查过。
今年3月17日，我从天津飞回重庆，在下飞机时，我感觉我右脚大脚趾隐隐作痛，当晚住重庆亲戚家，晚上睡觉痛风发作了，18日早间就走不得路了。幸好我身上带得有小分子切割技术的产品，早上8点左右开始用两粒净体胶囊塞肝门；接着用痛疼膏刮背，用康体膏摸肾区和疼痛处并用保鲜膜贴上；喝1号水。8点30分左右，我开始排毒，下面是我第一次排出的东西。
白色透明脂状物。
象什么结晶体一样很硬的。
9点种左右我老婆扶我下楼，打的回重庆江津，一个多小时后到了家我感光轻松多了，没有哪么痛，我还能提东西上6楼。这已经发生奇迹了！接差当天我又第二次，第三次排毒，摸膏，喝1号水和2号水。三天中，我排毒按1颗，2颗，2颗；调理就用疼痛膏，痛体膏摸肾区和疼痛处，早，中喝1号水每次10滴，晚上睡前喝2号水10滴，在这三天中我还到处开车去城里和乡下办事。在22号右脚完全不痛了。我开始有点高兴过了头。24日晚上，我有一个二十多年没有见面的战友来我家，我们整了一大锅酸菜鱼，又每人大概喝了4两泡的高度白酒。当晚我的左脚痛风又发了，又走不得路了，就又开始调，在调理期间不是原来的哪种痛得走不得路，脚还是肿得老大，我仍可以开车下乡过清明节上坟的活动。到今天3月30日，前后12天时间我双脚已不痛了，但要把痛风完全调理到正常指标以下，还得加强调理。在这期间，由于我有一个朋友腰摔伤了，我的康体膏给他用了，只能用疼痛膏摸痛处，其它工作就没法做，加上现在我的净体胶囊只有十粒左右，每天只能睡觉的时候才用两粒康体胶囊排毒，等产品到了我还要按量调理，一定能把痛风调理好！下面是我调理期间排出的肉团和其它东西：
有痛风的朋友，不要等到痛风发了的时候才去调理它，就是在平时是最好调理的，注重平时的调理，在调理期间有的食品，酒什么的不能多吃，最好不要吃。每个人医院检查一下你的痛风指标，按照下面的方法来调理，医院检查一次，直到指标在以下，痛风就调理好，平时注重饮食习惯，它就不会复发了!
最重要的是要相信，坚持！
我建议痛风的调理用下面的方法：
1、净体胶囊排毒：（每次排毒前确实要排清大便后进行）每天早上1粒，中午左右2粒，晚上睡前2粒。气虚、寒重、便秘等问题严重的会出现不排便现象，每天用开塞露把大便引下来后再塞胶囊。
2、用疼痛膏打通任督二脉，和肾区穴位，并摸上康体膏，肾区建议摸力健，用保鲜膜盖上2个小时左右取下。痛风发作时，哪痛摸哪。
3、早上，中午喝1号水10-15滴，晚上睡前喝2号水10-15滴。
相信，坚持一定让你有意想不到的结果。
我在继续调理中，有了好的结果随时更新情况，另外我检查我还有脂肪肝16.5CM，两肾都有囊肿大的3.7*4.2了，我一并调理好分享给大家。我保证我上面说的全部真实！
“净体胶囊”给您的细胞洗洗澡
世界唯一一款“清理”内脏毒素的药物及其制备方法！
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（1）许多人经常使用的大肠理疗器对肠道的清洗，是单纯的肠道垃圾或积累排泄物的清洁动作，不能进入到肠壁里面，仅是粪便的排除。而净体胶囊是通过肠道的粘膜组织，渗透到血液、脏腑、经络中来进行排毒。其他排毒产品使用时大多拉稀排泄，而净体胶囊使用中反而有点大便比往常较干燥，这是在深层排出肠毒肝毒血毒，不是表面排泄。
（2）产品过程中会有一些排毒反应，比如面部长痘、身体长痘，红肿等现象，坚持排毒最后就是美丽的内景，就是一个从里到外透明人体和肌肤。
使用“净体胶囊”排便的不同症状：
1、绿色大便肝胆之毒。
2、油花状大便是高血压高血脂肥胖者。
3、黄色不成型大便脾胃严重不和易患肠胃感冒。
4、黑色大便是肾和膀胱的毒素。
5、白色黏状大便是体内经络的关节湿寒毒。
6、大便硬或结节是长期服保健品和便秘者。
7、黄色黏状的大便是常年药物残留物。
8、排水的是体寒阳虚的人。
9、排鲜血的是有内痔。
10、排深色血的是肠息肉和囊肿。
11、排黑色血的是重病或大病。
12、放屁和喷血的是阑尾炎和结肠炎。
13、排血球和黑色沥青状的属于癌症患者。
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