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“在我国根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。军训是学生接受国防教育的基本形式。”
转眼来至8月，往年8月中下旬，大部分学校陆陆续续都开始了新生军训（受疫情影响，去年参加军训的”新生”，如今大一结束，已经开启今夏疯狂流汗模式……）
刚收到通知书还没焐热，即将要开始大学初体验的你，准备好了吗？
前一秒还悄咪咪沉浸在暑假到处浪的兴奋里，
后一秒就要哭晕在厕所里
惊喜不，刺激不！
军训都训什么？苦不苦？都有啥人参加？教官帅不帅？需要注意什么？又需要准备什么……
相信有不少同学和家长已经提前做功课了，去网上查看往年参加军训的学长学姐各种分享和物品清单，同时呢，入校后院系也会安排军训动员和攻略哦！
今天小编另辟蹊径、诚意满满，邀请了一位曾负责高校组训的军训团参谋长，小伙伴们，我们一起探秘一下教官眼中军训二三事……
（以下内容来自访谈实录）
1
时间场地人员规模
01时间
一般安排在8月底/9月初开学前：多数高校新生开学要早于老生，新生报到后即刻开训，也有高校选择将军训放在大一结束的暑假进行！
注：受疫情影响，没有军训的级本科生已在暑假安排（逃掉军训，不可能的）
军训时长：现行高校一般为15-20天（多数为2周，也存在军训盈月的个例）。
02场地
搁哪练，也是大家比较关心的问题
一般主要有在学校组训和进驻军训基地两种，具体要看所属地区和学校的安排，不过总体来看，在自己学校军训是以后学生军训的常态。
军训基地：比如以前的兵种训练基地，本身是部队诸兵种军事训练场地，组训的教官职业化，也承接一部分地方高校学生军训任务；也有由弃用的营区或国防教育中心改建而成的军训基地（比如北京怀柔军训基地），专为大学生军训存在，组训教官提前进驻，然后各高校就像春天的韭菜，一茬接着一茬……（真正的铁打的营盘流水的“兵”），
北京怀柔军训基地
高校：大部分高校会选择在本校开展军训，最大的好处就是方便，但是缺点是场地受限，只能在操场、篮球场、羽毛球场、学生广场等你能想到的所有成片的区域展开。至于能不能抽到一天中光照最少的地方，就看你们教官的手气了（原谅小编不厚道的笑了）
灼灼阳光，一如小编灿烂的笑容
03人员
都有谁？我们教官到底帅不帅？
参训人员：除大学生、高中生外，中小学生也应接受军训。额，扯远了……
当然和你一块军训的，除了你“素未谋面”的新同学外，还有你的师兄，也可能是师姐……
注：往年都会有不少（据教官说上百人吧），因为伤病等原因未参训或中途退训，以及顶撞教官不服从管理被被挂掉的——可怜的学长学姐，补…学…分……
（不过，一般会单独安排教官带训，不和新同学一起训练）
组训人员：以现役军人为主，民兵预备役为辅（比如退役的在校大学生、国防生等），所以是你们心心念念的兵哥哥，无疑了~
在此之前军训乱象频出，除现役军人外，很多高校的军训被地方培训机构承接，进行商业化施训，有的甚至完全由大1-2届的本校学生带训，军训质量参差不齐，国防教育缺乏规范。
注：年军委国防动员部，8月下旬下发通知，自8月25日起，“全国学生军训建立日报告制度，每天各省军区收集汇总当日省域内学生军训情况，上报军委国防动员部”、“学生军训的承训力量以现役部队为骨干、民兵预备役为支撑，不准社会力量承训、市场化运营、商业化施训”。
04规模
军训规模主要由参训人数决定的，所以军训的规模往往反映了高校招生的情况。
小编依稀还记得前些年关于高校扩招的一个段子：北大军训叫团，清华军训叫旅，浙大军训叫师……（中国又诞生了让西方咋舌的民兵力量）
不过近些年由于高校扩招严重，各个学校军训规模较大，官兵承训压力比较大。据参谋长说18年带训某高职院校，主校区人，分校区近人，而带训教官只有七十多个，只能从其他部队借人，也很难保证训练以班队列展开，勉强从排或连队列开展训练。
2
人员管理与训练安排
误区：军训期间人员管理是教官团负责的
释疑：训练内容是教官团制定，训练的操课时间的由军训团管理，而学生日常管理由院系负责
01人员管理
军训期间，主要涉及三部分人员：协调军训的高校管理老师、承训的军训教官团、新报到的准大学生。
高校部分：高校一般会成立军训领导组，由校领导领衔，具体工作由“军训办公室”负责（各学校叫法不同）。
军训办公室往往由学校武装部牵头、学生工作办公室、各院系主管老师（副院长、年级主任/团委（副）书记、班主任/辅导员）协同工作。武装部和学工办配合军训团，协调后勤保障等工作；院系老师负责学生日常管理，包括对学校校情、校风、校纪和安全的教育。
，
军训团：负责军训计划的制定与实施，包括军事训练、国防教育、国防法规、军事思想的教育等。
新生：懵懂年纪，新报到的高中毕业生，对各种新奇事物充满好奇，尚未完成身份转变和身份认同。（大一结束军训的同学不在此列）
重要事情说三遍！日常管理由院系负责，所以遇到问题及时找老师哦！
02训练安排
不同高校承训的教官团，会制定丰富且全备的施训内容，不过整体以三大条令为主，穿插部分国防教育、军兵种知识、国防法规、军事思想等课程，以及高校组织的校规校纪教育等。
提供一个非典型军训安排：
还是给大家放一些生图，让小伙伴期待一下~
阅兵
分列式
军体拳
战术、匕首操、旗语等
训练日常与帅气教官~
3
前方高能预警
收到“录取通知书”的“小萌新”们，是不是已经按捺不住激动的心、颤抖的手，恨不得立刻飞奔到大学校园里，马上开启丰富多彩的校园生活！
那么，准备好你的大学初体验了吗?
QA
年08月01日
Q：请问参谋长同志，大学之初的军训，应该做哪些准备呢？首先身体上做足吃苦的准备，心理上要有“苦中作乐”的心态。
军训不比在高中和家里，训练上肯定是要吃些苦的、流些汗的，而且在军训的时间和内容安排上，肯定要比之前的高中阶段军训标准更高、也更严。
另一个角度，部队欢迎广大有志青年参军入伍，但是对于绝大多数大学生而言，是难有机会成为两百万人民子弟兵中一员的。而军训则是接受国防教育和军事训练一个很好的方式，而且整体时间不长，可以好好把握这个机会和珍惜这段时光。
Q：往年天气都比较热，该如何预防中暑呢？
今年还好，8月7号就立秋了，所以今年的军训天气会相对凉爽一些。中暑主要是天气较热，体内水分和电解质流失过多，所以军训期间提前准备一个水杯或水壶，训练间隙及时补充水分（不过也不要过量饮水，影响训练效果）。另外呢，学校食堂一般也会准备绿豆汤、西瓜之类的进行解暑。
Q：军训期间饮食上需要注意什么？
按时到食堂就餐，足量饮食。军训期间训练量较大，多数人饭量会增长，这是正常的，不用担心会胖，大的训练量都会把他们消耗掉的；当然也有一部分人，在训练后食欲不振，这个也是正常的，在训练后稍事休息，然后正常进食，不要不吃饭，不然很容易低血糖晕倒（这个大学生军训经常碰到）；更不要正餐不吃，零食来补，一是零食的卫生安全无法保障，二来往往零食中油脂和添加剂比较多，不健康，三是无法提供足量的营养。
当然也不要暴饮暴食，吃辛辣刺激、过于冰凉的食物。
Q：军训期间容易产生哪些伤病呢？又该如何预防？
急性胃炎、肠炎、阑尾炎，腹泻、低血糖、中暑、起痱子、晒伤、疱疹等问题都算常见。
急性胃炎、肠炎、阑尾炎、腹泻等，主要是吃了刺激性，或过期腐败的食物或零食引起的，我们的建议就是按时到食堂正常就餐，少吃零食外卖。
低血糖主要是饮食中碳水化合物摄入不足，军训期间正常饮食是没有问题的，体型偏胖的同学，可以备些补充即时能量的小食品随身携带，以备不时之需。
中暑和晒伤，主要是天气炎热导致的，同学们可以提前买些防晒霜，最好挑大牌子的，可以宿舍或者班级团购，因为之前有同学涂了防晒霜也被晒伤的情况。当然晒黑是在所难免的。
痱子和疱疹，大量出汗没有及时清理容易引起痱子和疱疹，所以同学们要勤洗澡、洗衣服，最好一日一洗/两洗，可以提前备些爽肤粉；不要熬夜，补充维生素，提高免疫力，疱疹尤其是带状疱疹容易多发的。
其他主要是外伤了，擦伤、扭伤等，严格按照教官训练动作要求，做好安全防护；一旦不小心受伤，及时清理就医。
Q：军训前需要准备哪些物品？我看网上有很多物品清单，您对此有什么建议呢？网上和入学后院系都会提供物品清单，我就不再赘述了。以简单为主，一方面如果入驻军训基地的话，行李不宜过多；如果在校军训，刚到学校，也可能没有准备太多。
洗漱用品，带上日常常用洗漱（护肤）用品即可，每天训练和教育会占据较多时间，也会比较累，没有太多时间让你捯饬自己；一些女生即使花大力气化妆，一出汗全花了，还不如素颜。
生活用品，同样带足基础用的即可，多备一些衣服鞋子（尤其是内衣），应对出汗过多、雨水打湿、洗后未干等情况，带少量现金，以防电子支付不便利的地方。
手机和书本，手机使用机会不多，一般午休或晚就寝用；书携带一两本即可，更多时间融入集体中，认识新同学。
Q：军训期间有什么特殊的注意事项吗？
1.按时足量健康饮食，往年有开训当时突发急性阑尾炎的情况；
2.训练期间注意仪容风纪，摘掉手表、手环、项链、耳环等饰品，下衣口袋里不要装钥匙、手机等物品，防止在训练时刮伤；
3.注意清洁卫生，每天洗澡、洗衣服（尤其内衣），出汗过多容易起痱子、疱疹、湿疹等，严重者需中断训练，来年再来一遍；
4.衣服要宽松舒适，尤其内衣，多备几条打底衫，外常服和迷彩，适当宽松些，防止出现腋下磨损；男生穿合体四角内裤，不然容易磨裆（尤其体型偏胖男生）；
5.注意防暑降温和保护嗓子，备上水杯水壶，及时补充水分；买些喉片或胖大海，保护嗓子；备上蒙脱石散，预防腹泻；
6.遵从教官指令，不要与教官正面冲突，教官会包容大家的个性，但是过于标榜和张扬个性，只会成为反面典型和立威对象，情节严重者会被挂掉军训学分，军训是否及格和评优的权利在教官手里哦；训练上的问题，及时打报告向教官请示，其他问题可以反馈给院系老师，院系老师会协调沟通（学生的日常管理是由学院负责）；
注：有些学校为了方便日后管理，在大学之初的军训，会主动要求教官团挂掉一定比例的学生！（这么过分的要求，小编还是第一次听说……）
7.军训期间，教官严肃高冷是非常正常的，因为他们都是现役“兵哥哥”，受条令条例约束；女学员不要觉得教官帅，产生爱慕情愫，男生不要与教官攀交情，带训期间严禁教官与学员交往过密；一般不允许私加