北京看痤疮的医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/210111/8578752.html前列腺炎并不可怕，关键是对前列腺炎要有一个正确的认识，养成良好的生活习惯以及一个平和的心态。今天就和大家分享一下前列腺炎的日常注意事项。前列腺炎的分类和病因前列腺炎并不是一个单一疾病，因此说到前列腺炎，必须要说一下它的分类和病因，对疾病的了解越深，其治疗效果也越好。一、前列腺炎的分类前列腺炎的分类是为了更好的治疗，关于前列腺炎目前主要有两种分类方法，详见图一。目前主流的是NIH的分类方法，后文也主要按照这种分类方法来叙述。图一：前列腺炎的分类对比Ⅰ型前列腺炎属于急性前列腺炎，Ⅱ、Ⅲ型前列腺炎属于慢性前列腺炎，也是大家最为关心的，Ⅳ型是无症状前列炎，是不需要特殊治疗的。这里面Ⅲ型前列腺炎最为棘手，没有感染的证据，对抗生素基本上没有效果，容易反复，病因也不是很明确。一、前列腺炎的病因前列腺炎虽然叫前列腺炎，但是它并不是我们知道的一般性的炎症，前列腺炎病因复杂，至今并未彻底明确它的病因，只能说大致知道它可能的一些因素。微生物感染：急性前列腺炎大多都是感染所致，部分慢性细菌性前列腺炎也可由微生物感染所致，其中革兰阴性菌是最常见的感染菌。排尿功能异常及尿液反流：排尿的异常也会导致慢性前列腺炎，尿液反流至前列腺也会导致前列腺功能紊乱，出现相应的临床症状。前列腺免疫防御能够异常：正常的器官组织都有一定的免疫和防御功能，比如皮肤表面的角化层就具有一定的保护功能。前列腺的免疫和防御被破坏以后也会出现相应的症状，能够导致这一机制的具体原因很多，比如自身免疫异常，长期久坐对前列腺造成压迫，产生非感染性炎症等。盆底神经失调和心理因素：前列腺位于人的盆底，而盆底分布着大量的肌肉、神经和血管，如果神经失调，那么也会导致整前列腺周围的感觉不适。心理因素一直也被认为是前列腺的一个病因，而且心理因素更多的是会加重慢性前列腺炎的症状。关于急性前列腺炎就不做详细叙述，这种感染类似于急性阑尾炎、急性扁桃体炎，发病比较快，症状明显，经过抗生素治疗都能有比较满意的效果。慢性前列腺炎的病因复杂，大致可以总结出一张图，如图二所示。图二：Ⅲ型前列腺炎的病因及发病机制导图。前列腺炎的自我治疗急性前列炎的医院治疗，因为很多时候需要用到静脉点滴抗生素。而慢性前列腺炎则主要依靠自己养成良好的生活习惯，适当的时候需要配合药物治疗，关于药物治疗，这里不详细叙述，但是药物要按时按量的完成，并且不能把全部希望都寄托于药物上。关于慢性前列腺炎的注意事项如下：一、改掉不良的生活习惯改掉之前的不良的生活习惯是第一步，比如久坐、熬夜、酗酒、抽烟、爱吃辛辣刺激的食物等，这些因素都会加重慢性前列腺炎的症状，导致症状反复出现，所以有不良生活习惯的前列腺炎患者一定要先纠正这些不良的生活习惯。特别是久坐的男性，这一点一定要戒除。我们从前列腺炎和职业的关系来看，司机和坐办公室的人是高发职业，这两个职业的共同特点就是久坐。久坐对前列腺有一定的压迫，长时间的压迫就会出现一些问题，所以尽量避免久坐，坐时间长了尽量起来活动一下。图三：前列腺炎的患者应避免久坐，久坐会增加前列腺的压力二、改善个人卫生和穿衣习惯个人卫生就不多说，坚持每天更换内衣，夫妻生活最好也能有保护措施。个人穿衣习惯主要是很多男性喜欢穿较紧且不透气的内衣和外裤，这类型的衣服是不利于男性私处的体验感的，建议换成透气且宽松一定的衣物。三、养成爱运动的习惯有效的有氧运动能够改善前列腺周围的环境、放松身体，调整整个身体的机能，从而改善慢性前列腺炎的相关症状。建议有慢性前列腺炎的朋友每周至少做3~4次的有氧运动。如果让我推荐最好的运动方式，我会推荐游泳，因为游泳的时候会让全身都能够动起来，对盆底会阴部位的肌肉能够有很好的锻炼，而且游泳的时候人是漂浮状态，能够给人最大的放松。四、规律的夫妻生活在临床上能够看到一部分前列腺炎患者在结婚以后就会好转，当然也不是所有的人都会好转，但是规律健康的夫妻生活对改善前列腺炎的症状会有一定帮助的。因为夫妻生活能够让前列腺得到一定的刺激和放松，在高潮的时候能够排出前列腺液，一些炎性物质和有害物质也会随着前列腺液排出。具体每周几次夫妻生活比较好，这个并没有统一的标准答案，根据个人情况来。个人建议20~30岁的男性，可以每周4~6次，30~40岁男性，可以2~5次。当然这个只是我个人的建议，具体次数一定要根据具体情况来，要做到规律和健康。五、饮食健康慢性前列腺炎患者除了要戒除辛辣刺激的饮料和食物以外，还应该调整一下饮食结构，主要以清淡、优质蛋白为主，比如多吃鱼肉、新鲜的蔬菜和水果。经过多次加工的高热量食物尽量少吃，这些食物据说是可以增加体内的氧自由基的，这对前列腺炎的恢复也不是很有利，而新鲜的蔬菜和水果里面含有大量维生素和抗氧化物，对人体的炎症控制是有利的。关于饮食还有一个很重要的因素就是多喝水，很多前列腺炎的患者有尿频的症状，不愿意多喝水，其实这是一个不好的生活习惯，养成多喝水，多排尿的习惯，对于改善症状是有帮助的。六、保持良好的心态很多慢性前列炎的患者都会在网上查各种有关信息，得出的结论就是这个病以后会影响到他的生殖功能和性功能，给自己增添了很多的烦恼。根据目前有据可查的资料来看，慢性前列腺炎其实并没有这么大的危害，绝大部分的前列腺炎患者是不会影响到男性这两项功能的，只有部分感染性的前列腺炎可能会影响生育，而男性性功能的影响大多是后期因为人的心理情绪所致。焦虑的心理状态也会导致症状的加重，因此理性看待慢性前列腺炎，并调整好心态是非常重要的。前列腺炎的物理治疗对于部分前列炎患者，物理治疗也是非常值得尝试的，这一部分为大家介绍几种前列腺炎的物理治疗方法。一、前列腺按摩前列腺按摩是一种非常古老的治疗方法，就是医生用手指通过直肠触摸到患者前列腺的背侧，进行规律的按摩，并将前列腺液挤压出的过程。一般需要连续按摩4~6周，每周2~3次，联合前面所叙述的治疗方法，大部分人可以得到一定的改善。二、会阴、盆底按摩和肌筋膜诱发点释放这类的治疗方法比较多，主要包括热疗、物理按摩、缺血性压迫、伸展、麻醉注射、针灸、电神经调节、心身调节如渐进性的松弛训练、瑜伽和催眠等。三、针灸针灸是一种治疗慢性疼痛（包括前列腺炎）的中医疗法，关于针灸的具体作用机制不是很清楚，但针灸是比较安全的，对患者来说也是可以接受的治疗方法。总结前列腺炎是一类复杂的疾病，特别是慢性前列腺炎，目前尚未明确其具体机制，其治疗需要综合治疗，并不是某一种药物能够彻底解决的，其中自我的管理是非常重要的。Dr岳
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