“脑卒中”，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞，而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。
《柳叶刀》发文指出，中国是全球中风发病风险最高的地方，居民中风的风险率高达39.3%，高于患癌的36%。
中风发生后的幸存者中，75%会留下后遗症，其中重残率高达40%，生活不能自理，给亲人带来极大的压力与痛苦，“一人中风，全家发疯”！
中风是可以预防的，很多资料讲80%可以预防，这是不准确的。既然80%能预防，再进一步专业的做到极致，就是%可以预防的。开个玩笑，个已经有心脑血管疾病的患者，如果严格执行我们制定的饮食习惯，我能非常绝对把握的保证，一例中风或心梗都不可能发生。
很多中风的幸存者，在康复中，做得最多的就是锻炼不灵的器官，有意义的，极少。中风后遗症的根本原因，在于脑部的神经被伤害，再怎么锻炼，对脑部的神经，几乎没有太大意义。
如果没有针对性的解除病因，大多还会二次，甚至三次的中风发生。台湾的李登辉，发生了4次心脏病（中风与心梗发病致因是一样的），做了四次手术，放了13个支架。
其实，中风后，如果针对性的去调养，大多数是可以基本康复的。庆元公路局退休干部姚建某，在中风后，听力很差（办公桌对面坐都无法聊天）、走路摇晃，时刻有酒醉感，中风五六年后，找到德合健康咨询，开始针对性的改变饮食，调养一个月后，听力没有问题，调养8个月后，已经可以非常惬意的去广场舞了。
在心脑血管的原因分析中，有抽烟、喝酒、郁结、吃太咸、少运动等等，我不敢说不对。但是现实中，会发现，当这些都去做的很好的时候，并不能避免、改善、解决心脑血管问题，当然延缓恶化是肯定有作用的。
绝大多数的心脑血管疾病，其实就是两个原因，血管硬化（缺乏弹性）和血液粘稠。任何问题，只要针对原因去解除原因，基本上都是可以彻底解决的。
所以，绝大多数的心脑血管疾病，不管是预防，还是解决，还是后续康复，都应该是围绕解除这两个原因。当然，我认为，一个措施如果可以很好的预防疾病，就一定可以改善疾病，反之，不能解决疾病的措施，预防也是很困难的。
心脑血管疾病急性发作最主要就是中风和心脏病，本文主要讲中风，实际心脏病发作的预防、解决、康复，措施方法与中风都是几乎一样。
记得有一次，在丽水，庆元有个退休的某局书记，经人介绍，向我咨询糖尿病等等问题。他的爱人非常纳闷，问了个非常典型的问题，书记没有任何如抽烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等伤害身体习惯，而且每天都非常规律的作息、运动，怎么就会糖尿病、慢性咽炎等等问题呢。
我说，如果有个孩子考试的时候，没有任何一道题目是答错的，是不是就一定高分呢？
显然，大多人一定认为，肯定是高分了。
但是，如果这个孩子，只是做了30%的题目，没有任何错误，他也就30分啊。那70分的题目，在背面，他没有发现，全空在那里。
任何慢性疾病的发生，各种所谓的专业人士，总是千方百计的去找各种加在一起也就撑死30分的原因，而不懂或者无视最为关键的70分。古代中医，“三分治七分养”中，已经非常清晰的说，任何慢性疾病的发生，都是主要因为营养不良，而解决慢性疾病的前提，就是改善营养，心脑血管疾病，也不例外。
现在，各种慢性疾病的井喷，当然包括中风发生率一直上升，与我们现在的营养均水平，大大低于三四十年前，是遥相呼应的。这里很简单的计算一下，现在速种速养的食物内含有效营养成分，为80年代之前的60%，现在人的胃口是80年代人的70%，那么乘一下，现在人的营养均水平也就80年代均水平的40%。（这里不展开，有疑问的朋友，北京最好治疗白癜风白癜风胶囊