开启我们炎干净代餐旅程之前，尽量通过清肠排毒及肝胆排毒。为了让大家更好、更有效的收到理想效果，请大家做好以下几点:
1、大家要全天以水果、蔬菜、粗粮为主。第二天早上不吃早饭。
2、需要准备：ML农夫山泉以上级别天然矿泉水一箱（24瓶），是天然矿泉水，不是矿物质水哦，像康师傅、雀巢等矿物质水都是纯净水添加了几种矿物质元素，这样的水不要在辟谷阶段饮用。家里的桶装水、水机过滤处理的水在辟谷期间也不要饮用。
3、可以准备一小包生理补液盐（药店有售，大概一块钱左右。或者按老师说的自己配补液盐也可以，用在明天清出水样便后平衡身体电解质，避免不适症状）没有用大母手指盖左右的糖和盐放进毫升矿泉水摇匀，在便便第五次排水就可以喝电解质水了。
4、带刻度的杯子一个。呆在有卫生间的地方。愉快的辟谷之旅就要开始了，我们一起享受身体的奇妙之旅吧
特别温馨提示：
炎干净很好用
也看似简单，但是如果不好好学！
不严格按照方法服用！不坚持不配合！
别人吃一箱见效！你吃三箱都无效！
这句话很深奥！悟透！
核心思想：必须专业！
千万注意：不配合者不治疗！
吃炎干净代餐之前为什么要用酵素清肠?喝酵素要注意:酵素只喝一天,整个过程会排便5次左右,在6小时左右结束,请大家呆在固定的有卫生间的场所,上班的伙伴,就请到了单位再开始;在家的伙伴,时间随意,但都要在空腹的状态下开始。
一、酵素的关键作用:清肠排毒彻底清肠排宿便(总共6袋,4小时候不排者需联系服务老师,指导下加喝):1、在早上起来空腹的状态下,用带刻度的密封杯倒入ml矿泉水,然后倒入3袋酵素,迅速摇匀一口喝掉,之后再倒入杯中ml的水喝掉。
2、喝酵素之后多散步多喝水冲洗肠道,如果喝了4小时候没有反应,每隔30分钟到1小时补喝一包,喝到排为止。
酵素会帮助蓬松肠道宿便,并且分解排出,排到排水样状并排5次以上时,需要喝生理盐水平衡电解质(盐、糖、小苏打均放拇指指甲大小的分量,放入ml的水中摇匀喝掉)这样就不会有头晕,乏力,恶心的症状。
日常清理,每周一次,晚上睡前喝2-3包,早晨就排净了。
二、要使用清肠专用酵素:天然,果蔬酿造,无任何西药,无任何添加剂,无副作用!
三、清肠酵素的功能:
排宿便和死细胞专用功能型酵素,喝下后可以蓬松发酵夹杂在肠道褶皱部分的宿便,还可以清除像茶壶垢一样挂在肠道壁上面的厚厚的死细胞,露出滑嫩的肠道壁,不但可以打扫好几斤重的宿便毒素,和酸性体液,还可以帮助营养更好的吸收。
炎干净代餐前喝酵素清肠,会有利于炎干净的吸收。
炎干净辟谷8种常见功效一、排毒:人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。
人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。
粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。
长期自身中毒,令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。
川上教授实验,发现右肠闭塞,招致右脑出血;左肠闭塞,招致左脑溢血。而横行结肠闭塞,则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀,遂形成精神异常。
二、减肥:
炎干净辟谷的主要目的不是减肥,却是最强效的减肥法。
平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以炎干净辟谷减肥先减脂肪,而且先减肚子。
炎干净辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、调理脾胃:
脾胃不仅是营养之源,也是主要毒素来源。
毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
四、自身融解:
激发人体纯阳真气,先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质。
如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”。
这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外,清除病灶和疾病隐患。
五、美颜之道:
为什么炎干净辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美,容光焕发呢?
这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻,人体的血液变得更净化、更精纯了。
脸因缺血养而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
六、净化血液,软化血管。
当代人血管越来越硬越来越脆,特别是动脉硬化发病率越来越高,而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上,这种血管硬化靠吃药基本没用,靠普通的运动也是很难。
虽然这方面有很多的解决办法,而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。
七、增加免疫力
白细胞在营养丰富的情况下,也是处于饱食状态,所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物;但在辟谷期间,它们也处于饥饿状态,吞噬能力大增,所以辟谷期间白细胞数量明显增加,免疫力大增。
当代人多数体寒,体温普遍偏低,所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温,恢复免疫力。
八、抗癌
1、炎干净辟谷期间免疫力明显增加,有效清除癌细胞;
2、癌细胞怕饿、厌氧,以糖为主要食物,喜欢在缺氧的环境下,拼命吸收营养以壮大自己。
换食养生,也是道家养生的一种方法,它是一种特殊的排毒方法!
炎干净是一种自然疗法,就是在一定时间内停止正常饮食,只是饮用健康水和炎干净代餐替换我们平时的饮食,是对人体进行一次全面的自我净化,排除体内毒素和废物,激活自身修复功能,活化人体细胞,提高机体免疫力,达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态,促进慢性病康复、延年益寿之目的。身体的自愈系统会修复和调理身体的五脏,会让您的各项功能年轻及健康。
炎干净辟谷养生对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。
解救了很多疑难病人,薛尔顿博士说:“所谓老化,就是体内毒素饱和的反映,炎干净使得皮肤年轻而有光泽,眼睛闪闪生辉,表情舒畅,看起来好象年轻10-20岁,整个身体都变得年轻了。”以便能帮助调整肠胃、甩掉赘肉、促进新陈代谢、增强机体免疫力。
复食是辟谷的重要阶段,辟谷期间一般不会有什么危险,若复食不当则会造成危害,甚至出现生命危险,切不可自以为事,自行其事。但只要按照要求去做,就会安全渡过复食期。
一般全辟谷三天后,胃就不再分泌胃液,继续辟谷肠胃长期处于休眠或半休眠状态,复食过猛,或盲目进补都会损害肠胃功能,因此要慢慢复食,逐步进入正常。
辟谷成败的关键:①要克服极危险的强烈食欲,完成了特定辟谷过程,疾病就能痊愈吗?
答案是否定的。辟谷只是打基础,复食才是养生的重点,这一件工作如果不能做好,不仅使辟谷功亏一篑,甚至有惹起大害之虞,一言以蔽之,复食后绝不能过食,过食乃祸害之源,故食欲虽然强烈,但也必须压抑这种本能,要慢慢地增加食量。
②复食后的食物要摄取平衡的营养素、尽量减少食用白米饭,而偏重黄豆、牛奶、蔬菜、海藻、水果等方面的摄取。复食期间,宜从流食,和一些清淡食物开始,恢复谷食时可以吃一些小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤或面条等。一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。
前三分之一的时间喝流食,中间三分之一时间转为半流食,或易于消化的软食如酸奶,后三分之一时间逐渐增加易消化的素食、副食,如青菜叶、蛋类、豆腐、鱼肉等,再逐渐增加软干饭、馒头等,直至正常饮食。
建议复食前三天饮食食谱:
第一天,米汤(尽量不要有米粒),一定要慢喝,而且米汤量不要太大,建议不饿就不要吃,并且不要跟食盐的食品搭配(如:腐乳,咸菜等)。另外不要吃蛋类食品,一天一顿。
第二天,大米粥或者小米粥,也建议不饿不吃。慢慢喝,也是一天一顿。
第三天,粥;面条;蛋花汤等。蔬菜可以蘸酱吃,但要求不要太咸。面条要煮的软一些,一天一顿。前三天切忌不要食带油的食品,以免影响肠胃的恢复。另外根据自己的身体情况每天逐渐增加食量。千万不要暴饮暴食,不食用难消化以及刺激性食品。如果您在复食期间出玩或者出差,不具备做粥的一些条件,请自己带些蜂蜜水后者红糖水。千万不要随便吃东西。
第四天:早餐可吃米粥或面条,可吃煮鸡蛋。中、晚可以吃少量米饭(米饭不要过硬)和炒青菜。
第五天:早餐可吃米粥或面条,可吃煎鸡蛋。中、晚可以吃米饭(米饭不要过硬)和炒青菜、炒鸡蛋、炒豆腐。
复食第六天:正常饮食,不过不要吃油炸食品和肉类。
复食第七天:素食者可以正常饮食,吃荤的朋友可以吃点鱼肉,每餐7、8分饱即可。
注意事项:
七天后均可正常饮食。
真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。
一、感冒1、炎干净餐包每天3包
2、多吃姜、蒜
3、泡澡,桑拿
二、便秘
1、炎干净餐包每天3包
2、粗粮豆浆
3、粗纤维食物
三、喝酒(解酒)1、喝酒前1包炎干净餐包
2、喝酒后1-2包炎干净餐包
四、急性阑尾炎1、急性期1小时1包炎干净餐包
2、稳定后1天3包炎干净餐包
3、急性膀胱炎、急性尿道炎、肺炎等都可以参照
五、外伤1、炎干净餐包每天3包
六、拔牙1、炎干净餐包每天3包
七、牙龈肿痛1、炎干净餐包每天3包
2、敷在肿痛部位
3、炎干净油漱口
八、鼻炎
1、炎干净餐包每天3包,连续7天见效
2、配上炎干净油漱口,每天早晚各1次,每次15分钟
3、症状完全消失再继续巩固2-3月
4、巩固期炎干净
九、嘴起泡
1、炎干净餐包每天3包
十、吃垃圾食品前1、吃前先喝2包炎干净
2、吃完再喝1包炎干净
十一、体内任何增生物1、良性的,每天3包炎干净代餐
2、恶性的,每天3-包炎干净代餐，能坚持多久就坚持多久
十二、所有皮肤问题1、排毒
2、转换美酵素每天50毫升
3、喝好干净油每天50毫升
4、每天早晚擦好干净B油
5、大量喝水2-4L(生饮)
6、炎干净餐包每天3包
7、抹野生蜂蜜(干蒸)
十三、过敏性鼻炎1、炎干净餐包每天3包
2、每天喝黑豆浆
十四、肺炎1、炎干净餐包每天3包
2、呼吸训练+发动操+抖动舞
3、排毒
十五、肚子疼1、炎干净餐包每天3包
2、姜茶,热敷
3、桑拿,泡澡,泡脚
4、排毒
5、肚子注意保暖
十六、拉肚子(炎干净是天然的抗生素,消炎药)1、炎干净餐包每天3包
十七、过敏1、炎干净餐包每天3包
2、排毒
十八、手足口病1、(1-3岁)炎干净餐包每天1包
2、(3岁以上)孩子炎干净餐包每天3包
十九、咽炎、喉咙肿痛、咳嗽1、炎干净餐包每天3包，最好代餐
2、炎干净油漱口,每天3次
二十、口腔溃疡1、炎干净餐包每天3包
2、炎干净餐包敷在肿痛部位
3、炎干净油漱口
重要，你听了就震撼！！！