预防阑尾炎的方法！
阑尾炎相信很多人都是耳熟能详的一类疾病，我们常见的一般是属于急性的，因为急性发布很难有先兆，首先出现的就是腹部剧痛，有时还会出现发烧、呕吐等胃肠道症状。阑尾炎会给人们带来很大的痛苦，那么生活中要怎么预防阑尾炎呢？1、避免暴饮暴食。
阑尾炎是一个单开口通向肠腔内的盲管，有时候阑尾炎是由于粪石嵌顿引起的。暴饮暴食，容易造成消化不良，肠道内容物多，引起肠胀气等，肠腔压力高，有可能导致结肠内小粪块进入阑尾腔内。
2、炎热天气不要狂喝冷饮
我们在炎热天气，运动之后以及刚吃完东西后不要喝冷饮，因为这个时候体内产热较高，身体温度较高，冷饮进入消化道温度梯度骤降太坏，会对胃肠道造成极大的伤害，同时也会出现菌群紊乱的情况，这样我们可能出现腹泻的情况，经常腹泻很容易导致阑尾炎。
3、不要常吃辛辣的食物
辛辣食物对胃肠道具有极其强烈的刺激作用，会增加胃肠道的负担，一些消化功能较差的，还可能出现胃肠功能紊乱，出现腹泻等情况，总是这样阑尾炎很容易就会光顾你的。
4、油腻的东西不要吃
油腻的食物和辛辣食物一样会造成胃肠道的一定负担，特别是老年人由于身体机能的减退，对食物的消化吸收能力相对年轻人来说较差，长这样吃胃肠道功能就会负担过重，连带着阑尾也会受到一定影响，长此以往阑尾炎就来找你了。
5、少喝酒
现今社会人们在工作中少不了应酬喝酒，特别是在空腹的时候，由于这个时候胃肠道黏膜保护作用较小，直接饮食大量的酒是对这些黏膜具有刺激作用的，同时还会出现身体免疫功能的紊乱，这样会导致阑尾炎的发生。