苦瓜是一种比较常见的食材,大部分朋友都很喜欢吃。我们在夏天的时候也应该多吃一点苦瓜,因为苦瓜有清热消炎的作用。今天就用苦瓜来跟大家分享一道不一样的做法,这样做好的苦瓜好吃不苦,鲜香味美!这道苦瓜蒸蛋的做法是比较简单的,各种食材经过简单的处理,然后再搭配点蘸料,简直是太美味了!
首先我们把苦瓜清洗干净,然后把它切去头尾,再对半把它分开,然后用勺子掏去里面的白瓤,苦瓜边上的白筋膜也要把它刮干净,这样可以大大的减少苦瓜的苦味。
锅里水烧开后,倒入一点食用油、一些食盐、少量的白醋,放入苦瓜先焯水一分钟,然后捞出来放入冷水中过凉,过凉后再把苦瓜拿出来沥干水分。
接着准备3个鸡蛋,把鸡蛋蛋清和蛋白分装在两个碗里,再用筷子分别打散备用。
锅中水烧开后,把苦瓜放上去,然后先将蛋清给它装入苦瓜里面,不需要加得太满一半就可以了,盖上盖子,给它大火蒸上三分钟,蒸至定型。
蛋白蒸好,我们将火关掉,然后给它铺上一层薄薄的蛋黄,接着盖上盖子,继续给它蒸上三分钟。
蒸好后把苦瓜取出来放凉,把晾至不烫手的苦瓜蒸蛋切成片。
切好把苦瓜摆入盘中。
接着我们来调一点料汁,准备一些大蒜碎,小米椒、小葱、再淋上热油,激发出葱蒜的香味,接着加入2勺生抽、少量香油、适量的食盐、一点白糖、一些蚝油,将它们搅拌均匀就可以了。
最后我们中间再放上蘸料,这样一道苦瓜蒸蛋就完成了,苦瓜这样做颜值高,好吃又好看,味道也是非常的鲜美,喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!
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