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要预防急性阑尾炎，首先要在平时抽出一定的时间进行体育锻炼，以达到增强体质，提高免疫力的效果。因为急性阑尾炎的发病与体内的细菌有关，若体质较弱，受到细菌的侵袭就会无法抵御，从而引发急性阑尾炎。
有的人经常发生便秘的情况，但是却不积极地去治疗便秘，长期下去，会使肠胃功能受损，肠道内可能出现一些寄生虫，侵袭到阑尾管腔时就可能引发急性阑尾炎。所以便秘的患者一定要尽早解决这个问题。
良好的饮食习惯预防急性阑尾炎的要点，要预防急性阑尾炎的发生，一定要养成规律的进餐习惯，每日定时定量进餐，使肠道蠕动正常进行，防止肠道功能紊乱。一些难以消化的硬质食物尽量少吃，以免使肠道负担变重，发生消化不良等胃肠功能疾病。吃饭时和饭后半小时不要随意走动，咀嚼的时候要慢和仔细，这样才能有效防止食物残渣进入盲肠部位。少吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免损伤胃肠道黏膜，使其免疫力下降，受到病菌侵袭。
保持健康的心态对于疾病的预防也有很重要的作用，健康的心态能提高免疫力，但是不良的情绪会使植物神经发生紊乱，肠道功能也会随之紊乱，急性阑尾炎就容易发生了。
医院医疗团队