阑尾炎看似危害不大，却会给人体带来很多的影响，因此在生活中对于阑尾炎，我们一定要重视起来，那么我们应该怎么预防阑尾炎呢？
阑尾炎的危害很大，那么它究竟会带来哪些危害呢?
1、如果急性阑尾炎未能及早治疗，发生阑尾穿孔、化脓，引起弥漫性腹膜炎等严重合并症，死亡率较高，侥幸存活者因肠道粘连经常发生肠梗阻，病人十分痛苦。
2、急性阑尾炎的典型临床表现是逐渐发生的上腹部或脐周围隐痛，数小时后腹痛转移至右下腹部。
常伴有食欲不振、恶心或呕吐，危害很大.急性阑尾炎经非手术治疗或治愈后，可以遗留阑尾壁纤维组织增生和增厚，管腔狭窄及周围粘连，这称为慢性阑尾炎，易导致再次急性发作。
3、因为肠道手术后胃肠活动暂时停止。进入胃肠内的食水不能下行，积于胃内引起腹胀。
所以手术后不能吃喝。要等到胃肠活动恢复后才能进食。腹部手术后病人咳嗽是一件痛苦的事。术后肠管不活动，手术创伤处容易粘连。所以要鼓励病人多活动。一方面预防肠粘连，另一方面也可以促进胃肠活动的恢复。
阑尾炎的预防
1、保持健康的体重
经常运动的另一个好处是能控制和保持我们的健康体重。当我们运动时，我们燃烧卡路里。运动越激烈，燃烧的热量越多。这是阑尾炎的预防之一。
2、增强心肺的功能
常做运动可以改善血液循环，有益于心脏和血管的健康，有助于心血管系统的整体工作地更有效。好的血液循环能给我们身体的细胞与组织提供充分的氧气和养分使我们的身体更有效地工作。这也是阑尾炎的预防方法。
3、防止慢性疾病
体育锻炼能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身体的灵活性和反应能力。因此，经常进行适合年龄的体育锻炼是预防慢性疾病的最有效的方法之一。这也属于阑尾炎的预防。
适量饮水对护理阑尾炎有很大的帮助。水既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。
调节饮食结构。护理阑尾炎饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。多吃素、少吃荤;多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的，多食蔬菜水果。
避免暴饮暴食，做到少食多餐。禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。适当补充营养，加强身体锻炼。
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