保护身体健康，就应该避免“病从口入”。我们每天除了吃饭会摄入不良物质，其实每天用到筷子碗，盘子如果不清洗干净，也会滋生大量细菌和病毒，更容易导致身体健康状况下降，疾病接踵而来。
在家务劳动中洗碗似乎是不受待见的劳动，有的人宁愿整理房间或者做饭，也不愿意洗碗。主要是因为洗碗没有创造性，更没有成就感，而且摸到碗筷油油腻腻，真的让人非常不舒服。
洗碗，看似是一件简单的事情，但是也会有很多附加劳动，比如刷锅、擦桌子，整理琐碎的事情。于是，现在也有了高科技洗碗机，解决了很多人的苦恼。
大多数传统的国人在洗碗时都会有不一样的方法，有的人喜欢对方在一起同时清洗，而有的人喜欢用水冲一冲简单清洗，还有些人直接用洗碗布擦一擦认为就干净了……
不正确习惯方式，就相当于在培养细菌，很容易让疾病发展越来越快，更容易增加病变风险，希望大家一定要按照正确洗碗方式，才能减少细菌入侵。
这样洗碗，是在“培养细菌”？是否会影响健康呢？答案很简单（一）洗碗化“小规模阵地战”为“大规模集中战”
现在人都比较注重养生，早上起床之后会选择自己做饭，但是有做饭的时间却没有刷碗的习惯。于是碗盘筷子堆在洗碗池周围，留到晚上和晚饭后的餐具一起洗。
晚上吃完饭后大家都不想运动，把晚上的餐具留到第2天早上，慢慢的就变成了“小规模阵地”，转为“大规模集中战”。
看似节省时间，实则会导致健康受到损伤，也会成为“细菌培养基地”，更容易增加对身体损伤，关于这个问题大家一定要科学对待，不要偷懒。
用过的餐具，难免就会有油脂和食物残渣，以及人们口腔的细菌等，集中堆放在水池里，超过4个小时或8个小时，必然会为细菌繁殖提供温床，时间越久滋生细菌越多，这种希望方式，希望你趁早可以。
（二）属于“极度节省型”
很多家庭主妇比较节省希望，到百洁布用老半年甚至一年都没有更换，已经出现明显变形和发霉现象，这是受中国传统勤俭节约的文化影响。
但时间太久，都没有及时更换的洗碗抹布，势必会滋生大量细菌和病毒，如果是晚上没有那么多细菌，用了洗碗布，反而会造成二次污染，餐具被细菌彻底“霸占”。
就算再节省每天都使用的洗碗布，最好不要超过两个月更换，如果条件允许可以选择一次性的能够减少细菌的繁殖，也能避免造成餐具二次污染。
如果感觉一次性抹布太浪费，可以选择将抹布清洗干净之后，在太阳下进行暴晒，也能，达到一定杀菌作用，减轻对人体的损伤。
（三）“因噎废食”型
有些人害怕洗碗用的洗洁精甲醛含量超标，如果甲醛在餐具上残留，会对身体造成严重影响，因此索性不用洗洁精。
但现在人做饭大多都是食用油，放入比较多，再加上各种调味品，难免就会导致餐具油污比较严重，仅用温水清洗是无法彻底冲干净的。
虽然这种天然的方式看上去非常健康，但是实则更容易给细菌和病毒滋生的温床，也会污染餐具增加患病风险，这是典型的“因噎废食”型！
不用洗洁精等外力真的不能彻底将用过的餐具清洗干净，从而容易导致细菌大量繁殖，其实我们所用的洗洁精只要是正规厂家生产的，都是由国家相关部门严格检验，并不会造成寒毒量增加，也不至于伤害到你的健康。
但是洗洁精一定要正确使用，可以放入温水中稀释，然后再进行碗筷清理，如果直接使用洗洁精就会导致泡沫比较多，难以彻底冲洗干净，就会有化学残留物。
洗碗的正确方法：把洗洁精溶解后洗碗，然后用流动的水冲洗干净，最后自然晾干。方法如下：
1、把需要洗的碗筷放入到洗菜槽里面。
2、把洗洁精挤入到盆子中。
3、在盆子里放水，溶解洗洁精，这时，注意，不要直接把洗洁精放到碗筷上用，这样会有很多残留在碗筷上，导致冲洗不干净而随着食物被吃入。
4、把碗筷放入洗洁精融化的水中，进行清洗。
5、洗净后，直接用清水冲洗，一定用流动的水，如果把水放到盆子里面洗，还是会被未冲洗干净的洗洁精污染残留。
6、冲洗干净后直接把碗筷晾干，一定不要用抹布擦碗筷，避免抹布细菌二次污染。
如何挑选餐具？第一、陶瓷餐具
是一种比较传统的餐具，选择的材质是黑色的泥土，这种材质是比较干净、环保而且健康绿色的，是深受大众喜欢的餐具。我们在选择陶瓷餐具时，一定要尽量避免选择加了釉彩的陶瓷餐具。
第二、铝制餐具
这种餐具是比较普遍的，而最为常见的就是饭盒，这种餐具本身并没有什么问题，而且有着轻巧、方便、清洗容易的特点，是备受大众喜欢的一种餐具。如果是在强酸或者是强碱的情况下，会导致这种材质进入到食物当中，出现记忆减退情况。
第三、不锈钢餐具
这类型的餐具是非常给力的，优势在于不会生锈，里面的微量元素对人体有一定的伤害。在使用这类型餐具的时候注意不要放入醋、酱油以及酸等等食物，不然就可能会产生一些毒化合物，还要避免用它来熬中药。
第四、塑料餐具
比较美观，缤纷的色彩感让人觉得非常舒服，可以很好满足人们的异常需求，但是，因为这种餐具制作没有属于自己的规范，这就导致在市面上很多的餐具有质量不达标情况，所以，在选择时候还是要谨慎。